Dieta de los 3 dias

 

Día 1:

Desayuno:

Café negro o té

1/2 toronja

1 Reb pan tostado

2 cucharadas de crema de cacahuate

Comida:

Carne de res

Lechuga con limón

1 manzana pequeña

1 taza de helado de vainilla

Cena:

1/2 taza de atun

1 Rebanada pan tostado

Café o té

Día 2:

Desayuno:

2 huevos duros

1/2 Plátano

1 Rebanada Pan tostado

Café o té

Comida:

2 Salchichas

1 taza de brocoli

1 taza de zanahoria

1/2 plátano

1 taza de helando de vainilla

Cena:

1 taza de queso cottage

5 galletas saladas

café o té

Día 2:

Desayuno:

5 galletas saldas o habaneras

1 rebanada de queso

1 manzana pequeña

café o té

Comida:

1 taza de atún

1 taza de nopales

1 taza de zanahoria

1/2 melón

1 taza de helado de vainilla

Cena:

1 huevo duro

1 rebanada de pan tostado